室内环境如何(室内环境舒适度)

现代社会，很多人深受失眠的困扰。
究其原因，除了生理和心理方面以外，还可能是受到室内环境的影响：装修风格很多人在卧室装修上费尽心力，将其打造得富丽堂皇，殊不知过于丰富的色彩和装饰会让人眼花缭乱，还可能影响到我们的正常睡眠。
卧室装修上推崇简单自然，在这种环境下，人的精神会得到放松，睡眠质量也会得到提高。
卧室的色彩应尽量控制在三种以内，以柔和的浅色系为主，如白色、灰色、蓝色和米色等，避免过于强烈的色彩对比。
卧室的大小最好是处于15㎡~20㎡之间，可以留出适当的空余空间，方便人的活动。
隔绝噪音当室内的噪音超过30分贝时，人的正常睡眠就会受到干扰，而持续生活在70分贝以上的噪音环境中，人的听力及身体健康都会受到影响。
如果你睡眠质量不好、入睡困难或者是周围环境嘈杂，最好是在装修时，进行专业的隔音处理：窗：窗户是噪音的主要