突发地震，你知道该怎么办吗？这些防震避险知识你一定要知道

一、地震来了我要不要跑？地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取相关行动，是保护自己的最好方法。
二、如果你在室内如果地震发生时，你碰巧在室内，此时要继续待在室内。
不要试图跑到其它房间甚至冲到室外去，在地震发生的第一时间，应立即按照「趴下」「掩护」「稳住」的安全原则保护自己，防止「震下来」的东西甚至倒塌的房屋等伤到自己。
1、趴下立刻采取双手双膝支撑地面趴下的姿势，这种姿势重心低、不容易在地震中跌倒，也能在必要时快速移动。
与此同时，用双臂或者手边适合的物件保护头颈部，以防有东西掉下来砸到自己。
2、掩护最好能找到一个坚实的桌子作掩护，尽量把身体（至少头颈部）都躲到桌子下面去。
但一定要用手牢牢抓住桌子腿，否则，在地震的强烈晃动下，你头上的桌子、以及你自己，都可能在这种晃动下四处滚动而无法遮蔽住你的头部。
如果房间没有桌子，就设法挪到坚固的大柱子旁边、没有大型家具的墙角、低矮的家具旁，一定要紧贴着墙角或家具作掩护，同时用手和胳膊保护好头颈。
但有些地方是绝对不适合做掩护的：不要躲在大家具旁的墙角！一旦家具倒了，那可是致命的威胁。
不要躲在门框下，那里也不安全！地震时，任何掉下来的东西都可能伤到你，躲在门框下并不能预防任何一种危险情况的发生。
也要避免选择靠近玻璃窗、瓷器、灯具、摆在高架上的物品以及挂着装饰品等的位置做掩护。
总之，慌乱中也要远离那些平时就看起来不结实、摇摇晃晃的东西。
3、稳住摇晃期间一定要始终躲在相对安全的遮掩处，不要乱跑，直到摇晃停止。
这个时候跑出去，一方面容易被其他物品砸到，另一方面这个时候人可能是没办法站稳的，任何意外都有可能发生。
如果地震发生时，你正在厨房或床上，那么，除了以上 3 点以外，你还有其他事情要注意：如果你正在厨房里，迅速关闭电磁炉、天然气等，然后找地方躲起来。
如果你正在床上，别慌，第一时间用枕头保护头部。
如果在慌乱中滚下床或冲到门外，地面上已经震下来的玻璃渣子等可能会直接扎到你。
当第一波强烈的晃动过去之后，一般会有一个相对平静的时间，此时再迅速转移到室外去避险。
在转移过程中，如果是公共场所，比如商场、电影院、学校等，一定要遵循「不跑、不推、不语、不回」的四不原则，以防发生踩踏事故。
三、如果你在室外如果地震发生时，你正在室外，第一时间远离高楼、电线、下水道，以及各种油、气管道等。
1、远离建筑物附近地震发生时，建筑物的窗户及墙上的一些装饰物非常容易掉下来，切记千万不要靠近这些危险区，并采取如上文所述的放低身体重心的姿势，直到地震停止。
2、开车时，应逐渐减速并待在车内如果地震发生时，你正在开车。
不要急刹车，更不要贸然冲到车外！先找个比较安全的路边停下来，注意避开电线杆、立交桥、天桥或高架等地段；待在车内，并踩下刹车；打开广播，收听是否有针对地震的紧急通知。
在此期间，车子可能会晃来晃去，但相对来说还是比较安全的躲避场所。
但是，如果地震发生时，自己所处的位置距离安全地段比较远，且需要自己开车到安全地段，开车时要警惕路上的异常情况，包括电线杆和电线砸落、路面断裂、高架和桥梁坍塌等。
四、如果你在特殊情况下不管在什么情况下，如果周围条件允许，都要尽量做到「趴下」「掩护」「稳住」这 3 点，并利用一切可利用的东西，保护好自己的头颈部。
1、行动受限如果因为行动受限，无法立即趴在地上，可以根据自己的条件保持坐位。
如果正坐在轮椅上，迅速将轮椅轮子锁住，以防轮椅不受控制地滑来滑去，发生意外。
与此同时，要利用比较厚的书本、枕头或者手臂保护头颈部，将那些掉落或飞来物件可能带来的伤害降到最低。
2、正在高楼里趴下、寻找掩护并躲到地震结束为止，避开窗户等。
此时有可能会发生断电，室内的灭火器也会开始洒水，不要惊慌。
切记不要使用电梯！3、正在电梯里如果地震发生时，你恰好被困在电梯里，试着用力拍电梯门或用金属物件敲，尽量引起他人注意，等待救援。
4、正在拥挤的室内趴下、寻找掩护并躲到地震结束为止。
不要盲目冲到出口处，此时肯定会有很多很多人涌向出口，有可能发生踩踏事件。
5、正在体育场或电影院待在自己的座位上直到地震结束为止。
即使地震结束，也要小心余震的发生，离开现场时要随时保持警惕。
6、正在海边需要大概估计下地震持续的时间，如果剧烈摇晃持续了有差不多 20 秒以上，可能会伴随海啸的发生，抓紧时间跑到地势比较高的地方（至少距离海岸 3 公里，高于海拔 30 米较安全）。
7、正在大坝下游剧烈地震时，大坝随时可能坍塌，如果你正处于大坝下游，寻找紧急事件疏散路线，抓紧时间离开现场。
五、地震来了，我躲在哪里更安全？地震逃生时，尽量选择这三个相对安全的空间：室内三角避震空间，比如内墙墙根、墙角、卫生间等开间小的地方；户外平面避震空间，比如应急避难场所、公园、操场等空旷开阔的地方；人体屈曲避震空间，比如采用蹲下蜷曲、靠固定物、面部朝下、手护头颈、口眼微闭、用鼻呼吸的体位形成的自救空间。
六、地震最容易造成什么伤害？怎么救护？全世界每年发生的 5 级以上的破坏性地震大约 1000 次，而其中真正能导致大面积房倒屋塌的特大地震平均不到 1 次。
近些年修建的楼房，都是严格遵照当地抗震设防烈度的要求设计的，基本能达到「小震不坏、中震可修、大震不倒」。
但是即便房屋不倒，在 5 级以上的各种破坏性地震中，各种坠落的广告牌、电线杆、树木、砖瓦、外墙装饰、玻璃碎片、室内吊顶灯等，仍然会导致大量的人员受伤。
伤害中各种骨折占第一位，软组织损伤占第二位，挤压综合症是第三位。
采用正确的救护方法，可以减轻伤害，挽救生命。
1、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压。
遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。
对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
极度衰弱及低血容量的患者要补充能量及扩充血容量，休克伤员取卧位，对伴有胸腹外伤者要迅速护送转至医疗单位。
2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。
开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。
对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。
不同部位骨折，按不同要求进行固定。
并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。
3、呼吸心跳停止者，在现场立即进行心肺复苏，重伤者如呼吸、心跳停止及大出血、头痛、内脏受伤者应优先抢救。
4、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。
伤口里甚至卡在身体里 (尤其是穿入躯干的大型异物)，千万别取出来，拔出来可能会让出血更严重。
保持制动，尽可能以原样转运到附近医院。
七、如果我被埋了，该怎么自救？地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。
此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。
如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
如果你在三脚架区，可以利用旁边的东西来护住自己，以免余震再次把自己伤害，再把手和前胸伸出来，把脸前的碎石子清理干净，让自己可以呼吸，等人来救你。
八、地震后，我该怎么救助其他人？据有关资料显示，震后 20 分钟获救的救活率达98% 以上，震后一小时获救的救活率下降到 63%，震后 2 小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的 58%。
他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。
互救行动，在抗震救灾中十分重要。
1、注意倾听被困者的呼喊、呻吟或敲击声，根据建筑结构的特点，先确定被困者的位置，特别是头部的位置，再开挖抢救，以避免抢救时造成不应有的损伤。
2、先抢救容易获救的被困者，如建筑物边沿瓦砾中的幸存者。
3、抢救时，要先使被救者头部暴露出来，并迅速清除其口鼻内的灰土，防止窒息，进而暴露其胸腹部。
4、对于埋压时间较长的幸存者，要先喂些含盐饮料，但不可给予高糖类饮食。
然后边挖边支撑，注意保护被救者的头部和眼睛。
这一类的伤者，要高度怀疑可能存在挤压综合征的危险，如果肢体被挤压时间超过 6 小时的伤者，在专业医务人员没有到达现场的时候，不可随便解除他肢体上的挤压重物，以防突然释放重物后，肢端积累的毒素迅速回流心脏而导致中毒死亡。
5、对怀疑有骨折或颈椎、腰椎受伤的被救者，抢救时一定不可强拉硬拖，避免二次损伤，要设法暴露其全身，搬动伤员时，不要扭转、弯曲伤者的躯干，尽量保证头、颈、躯干为一条直线的「滚圆木」原则，并采用木板等硬质担架转运伤者。
6、对被抢救出来的幸存者，应采取各种适当的方法进行现场救护。
九、地震发生后，家里吃饭、喝水怎么办？地震发生后，家里的哪些食物和水是安全的，哪些是不安全的？做好食物和饮用水的储备，以便不时之需。
紧急饮水储备和净化这样做1、量要储备够一般来讲，每人每天的饮水量达到 1.5～2 L 就可以了；清洗食物、洗澡、刷牙、洗碗等也需要用水，具体用多少，要看个人情况。
所以按照自己的实际用量，家里至少储备够 3～5 天使用的饮用水。
2、密封性要好储备的饮用水最好用带有良好密封性盖子的桶来储存。
一般够大够厚的塑料方桶就可以，但像装果汁或牛奶盒等这类容易挤压变形的容器则不太合适。
另外，还需要在桶上贴个标签，注明储存时间和用途等，以防时间长了自己记不清楚。
3、定时更换这些用来应急的饮用水每 6 个月就要换一次。
4、存放环境要讲究不要把备用的水放在化学有毒物的附近，比如汽油、农药之类的。
要知道，这些化学物质挥发出来以后，是可以「穿过」塑料桶，进而污染里面的饮用水的。
储藏的房间也要避免阳光暴晒，室温不能过高。
十、如果没有应急储备，哪些水可以用？平时家中应该有意识的存放一些瓶装水，并定期更换。
如果突发地震后没有足够的应急饮用水储备，通过下面这几个方法也许能在家里找到干净的饮用水。
1、冰块冰箱里面冻的冰块融化后，也可以喝。
2、罐头水果罐头、蔬菜汁还有各种罐头食品里面的水也可以视情况来饮用。
3、马桶马桶水箱里面的水可以用来喂宠物。
如果水箱里面放了清洁剂或水是「蓝色」的，宠物也不能喝的。
4、泳池如果家里有游泳池或是温泉的话，也可以用来洗澡，但这些水是不能喝的。
以下这些地方找来的水绝对不要喝：暖气片里的水；家用热水锅炉里面的水；水床（一种注了水的床垫）里面的水添加了杀真菌药和其它化学物质，床垫外包的聚氯乙烯也会污染里面的水，所以不能喝。
注意：碳酸饮料不能作为饮水储备；咖啡和酒会使身体脱水，这些东西只会让人体所需水量大大增加，所以也不能喝。
十一、地震后有哪些二次伤害，我该怎么预防？地震灾难后还要小心其他可能造成威胁的元凶，在有限的条件下，防止出现灾后疫情的二次伤害。
1、泥土地震现场多发皮肤擦伤、骨折等外伤。
有人抓起泥土止血，随意抓起布条包扎捆绑，很容易沾染破伤风杆菌。
应分三步处理：清洗伤口，如果没有双氧水等专业消毒制剂，应该选择清水冲洗；开放伤口，压迫止血后，不能密闭伤口；尽快寻找医生帮助，注射破伤风疫苗。
2、污水灾后城镇供水系统被破坏，饮用水源会遭到污染，导致水中含有大量伤寒杆菌，极易感染伤寒。
如果没有纯净水饮用，尽量选择深井水，其次是泉水。
不能确定