你知道近视眼也能要命么，真相在此！一张图测视力！

看文章之前，先来和头条妞一起做做下面的测试吧~喵系测视表▼正常眼睛▼远视&近视▼散光▼鱼刺看得见几个？看得清？看不清？不用多说，你那疲惫的眼神，呆滞的目光已经深深出卖了你！眼睛带你看了那么多美美哒世界，你回报它的却只有黑眼圈、红血丝、眼干眼涩眼疲劳，为眼睛掬一把辛酸泪。
都说眼睛是心灵的窗户，而你的近视就好像是给这扇窗蒙上了一层灰。
为了让大家更清楚的了解近视、预防近视，下面头条妞就跟大家详细聊聊关于近视的那些事。
近视也会要人命?2016年6月10日，90后小伙敦煌徒步探险后走失，由于没有足够的饮用水和食物，特别是患有高度近视的他不小心弄丢了眼镜，结果不幸遇难。
由此可见，近视在一些情况下也是会要人命的。
北京协和医院的李莹教授提醒，高度近视朋友外出时，最好准备两副眼镜，以备不时之需。
同时，由于高度近视者的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱。
所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，如打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、羽毛球、拳击等。
近视了怎么办?近视是无法根治，只能给予矫正。
目前矫正近视的方法主要有三种：框架眼镜、角膜塑形镜、激光手术。
对于眼睛尚处在发育阶段的青少年近视朋友，最好使用前两种，成人后可以根据个人需要选择适合自己的近视手术。
一直以来，民间都流传着这样一种说法：“近视眼科医生因为手术不安全，自己都不做近视手术”。
李莹教授就用自己的亲身经历，打破了这一医学界的谣言。
李莹教授讲到本身也是近视患者，在北京协和医院1993年3月份首次引进激光近视手术这项技术的时候，李莹教授成了第一批敢于吃螃蟹的人，现在已经过去23年了。
那么激光手术是如何矫正近视的呢？眼球好比是一台复杂而精密的照相机，位于最前端的角膜就是镜头。
近视眼多为眼球过长，平行光进入眼球，成像在底片，也就是视网膜之前，底片上的图像便模糊不清。
从上世纪 90 年代出现的准分子激光，到近年新兴的飞秒激光， 都能似“无影手”般将角膜这个镜头变薄变平，扁平的角膜使光线折射角度变小，使图像清晰成像于视网膜。
散光和远视亦可利用类似原理来矫正。
如果你符合下列条件，可以考虑做激光矫正视力手术：合理的，想摘或者需要摘主观愿望：主要出于外形考虑，运动需求，不接受框架或隐形眼镜等。
被动需求：包括求学或求职需要，以及双眼屈光度相差较大等一些不适合佩戴眼镜的情况。
年龄在 18～55 周岁之间屈光度数相对稳定 2 年以上（每年变化不超过 50 度）者。
术前的眼科检查进一步判断符合适应证中的基本要求者，可做进一步详细的检查，包括屈光度、角膜厚度、角膜形态、瞳孔大小、眼压、眼底等。
根据检查结果判断是否适合手术，以及适合哪一种手术方式。
手术能矫正的近视度数目前激光角膜屈光手术可以矫正的屈光度范围在近视 1 200 度以内，远视 600 度以内，散光 600 度以内。
而且要求角膜厚度合适，需排除圆锥角膜等角膜疾病。
但也有一些人是不适合做激光手术的，如果你有下列问题的，千万不要激光矫正视力手术：有眼部活动性炎症，自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮，重度干眼，女性孕期和哺乳期等。
预防近视有什么办法？现代科学家已经发现，近距离用眼习惯不良和用眼时间过长是重要的环境危险因素，那么如何在近视发生前防患于未然呢？大家在生活中需要注意这些方面：眼睛与读物距离保持至少 25～30 厘米，不在乘车，走路或卧床的情况下阅读。
阅读时使用双重照明，即存在适当亮度弥散照明（比如天花板上的日光灯）的同时，于距离书本 50 厘米处再放置一盏台灯。
阅读 45～50 分钟休息 10 分钟，休息最好在户外自然光线下，或者远眺。
适当增加户外活动时间。
这点对孩子来说，尤为重要，流行病学研究表明孩子在户外的时间越长，发生近视的风险越低。
关于儿童使用电子屏幕，美国儿科学会给出了如下建议：确认家里的电脑桌椅适合孩子，让孩子的水平视线比屏幕中心大概高个 15 度，键盘和鼠标的高度刚好够孩子上臂自然下垂、前臂水平放妥；看电子屏幕时，应调暗房间光线；鼓励孩子端正坐姿，距离上至少要离大屏幕50 cm；提醒孩子，每隔 20 分钟让眼睛休息一下，比如站起来走走，做一套操，喝点儿水；睡前避免用电子屏幕，屏幕光线可能会影响入睡。
另外，美国儿科学会建议：父母们让孩子看屏幕每天不要超过 2 小时。
尽可能不要 2 岁以下的孩子看电子屏幕。
文章节选自丁香医生、健康时报、时尚健康、茗视光眼科。
想看更多的精彩内容，快来关注头条健康的官方微信公众号：健康头条号（jktoutiaohao）