美式训练服裤子，美式训练法

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美国作为世界上公认的体育强国，其无论在竞技体育还是大众体育、体育文化、体育科教、体育产业等领域均呈现出强劲的综合实力，而这与其在1981年实施的美国最大的教练教育计划——“美国运动教育计划”有着极大的渊源。“美国运动教育计划”(简称ASEP)，由美国人体运动和体育教育学会前主席、美国人体运动出版社创始人和社长雷纳·马滕斯（Rainer Martens）发起。“美国运动教育计划”是美国国家领衔的主要运动教育供应方，与国家、州及地方的运动组织共同为教练员、裁判员、行政人员及家长提供运动教育计划和课程。本文试图对“美国运动教育计划”的理念以及在此理念指导下运动训练的目标、特点进行研究，揭示其成功背后遵循的内在规律，以期为中国青少年运动训练提供不同的理念和指导，促进中国青少年运动训练的健康持续发展。

一、美国青少年运动训练的特点

（一）建立“运动员第一，获胜第二”的理念

运动训练理念是教练员对运动训练本质以及影响运动训练的多种因素的理解，是教练员对团队目标、使命、运动训练方法等明确的认识，是指导训练的思想，是训练过程中坚守的信念和原则。“美国运动教育计划”发起人雷纳·马滕斯认为，青少年运动训练中，项目特点、致胜规律、行为规范、训练原则、团队前景、短期与长期目标以及训练的林林总总理论与说法伴随着极大的不确定性，使教练员常常面临两难选择和困难局面。这时，良好理念的建立有助于教练员正确看待训练过程中的事物和经历，有助于正确看待他人和看待我们与他人的关系，有助于消除遇到的不确定性，在每天的训练工作中指导、帮助教练员解决遇到的问题，为青少年运动训练指明方向。

“美国运动教育计划”倡导“运动员第一，获胜第二”的理念，而这也是美国《年轻运动员权利法案》的理念基础，它的意思是：在运动训练中做出每项决定和展示每种行动时，首先要判断是否对运动员最好，其次才是提高运动员或球队的获胜机会。“运动员第一，获胜第二”的理念是人本主义在青少年运动训练中的体现，通过运动教育计划，美国越来越多开明的体育管理者和教练员开始接受该理念，并将该理念贯穿青少年运动训练始末，真正让该理念付诸实践。

（二）确立“促进运动员发展”的长远目标

运动训练目标是教练员在运动训练的一定时期内所要达到的预期的具体成果，它能够明确训练发展的方向，支配实践运动的执教，指导训练计划的编制，

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