汶川大地震防灾减灾日(纪念汶川地震活动)

2018年5月12日是我国第十个防灾减灾日，也是汶川地震十周年，最好的纪念方式就是提高防灾减灾救灾能力，加强应急避险能力，在灾难来临时最大限度的减少人员伤亡和财产损失。
下面大家就跟小编一起来学习地震发生时该如何避险！地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑。
只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识有效避险。
震时是跑还是躲？我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
发生地震时，如没有条件迅速撤离到室外，则不要急着往外跑，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所。
室内避险1、高层居民遇地震时，应立即躲避到结实的桌子、床、家具旁或墙根、墙角等处可在房屋倒塌后形成三角空间，是相对安全的地点。
还可以迅速逃进卫生间、储存室等面积较小的场所，这些小开间的地方是比较安全的地点。
远离外墙、门窗，不要使用电梯。
如住平房，迅速跑到门外。
2、躲避时身体应采取的姿势是：选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，闭眼以防异物伤害;保护口鼻，有可能时，还应该拿软性物品护住头部，用湿毛巾捂住口鼻。
3、避开吊灯、电扇等悬挂物。
特别注意：震时要沉着冷静，及时反应。
不要躲在桌子、床铺下面，而是要以比桌、床高度低的姿势，躲在桌子、床铺的旁边。
在地震第一时间关闭火源、电源、气源，处理好危险物品后，再行避险。
已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震。
户外避险1、就地选择开阔地带避险，蹲或趴下，以免摔倒。
2、驾车行驶时，尽快降低车速，选择空旷处停车。
3、避开高架桥、高烟囱、水塔等建筑物。
4、避开玻璃幕墙、高门脸、女儿墙、广告牌、变压器等危险物。
5、在野外，避开河岸、陡崖、山脚，以防坍塌、崩塌、滑坡和泥石流。
特别注意：户外情况复杂，震时注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。
地震发生后如何自救1、被压埋后，如果能行动，应逐步清除压物，尽量挣脱出来。
2、要尽力保证一定的呼吸空间，如有可能，用湿毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。
3、注意外边动静，伺机呼救。
尽量节省力气，不要长时间呼喊，可用敲击的方法呼救。
4、尽量寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
特别注意：被压埋后，要坚定自救的勇气和信心，精神不能崩溃。