留好家中的老照片，科学家发现，它们可能是帮你缓解疼痛的硬货

人生“百年三万六千天，不在愁中即病中”。
就像火遍全网的热播剧《人世间》，它顺其自然地道出了人世间的悲欢离合，流露着各个角色身体与精神的痛与苦，让多少人为之动容。
剧情什么的咱们就不回顾了，但剧中曾多次聚焦的那张“全家福”镜头相信看过的人一定会有印象。
没看过《人世间》的人也无妨，因为生物技术君今天要讲的是与“老照片”有关的科学，更确切地说，是关于“怀旧”对健康的影响。
随着手机镜头像素的不断提升，传统光学相机与数码相机已经成了压箱底儿的老古董，或早已被淘汰掉。
但是，曾经洗出来的老照片、相册我建议你还是要保留好。
因为它们不仅代表你过去的美好，它们也是一种可以增加幸福感和降低疼痛感的“怀旧”硬货。
怀旧，我们人人都懂，但从心理学上讲，它是一种由音乐、图像和气味引发的对过去的渴望，是一种源于自我相关和社会记忆的情感。
怀旧在一定程度上可以促进自我连续性，即一个人的过去与现在之间的联系感，增强了主观活力，提升了自我幸福感。
近日，发表在美国心理学会心理学领域期刊《APA PsycArticles》上的一项研究阐明了驱动怀旧对幸福产生积极影响的机制。
在这项为期6周的试验中，每周通过怀旧干预的参与者比对照组的幸福感更高。
不仅如此，怀旧还可以充当“镇痛药”。
近日，发表在《Journal of Neuroscience》上的一项新研究中，来自中国科学院心理研究所行为科学重点实验室孔亚卓研究员领导的研究团队发现怀旧可能是一种缓解低水平疼痛的无药物方式，同时阐明了它的神经机制。
在这项最新的研究中，研究人员招募了34名18-25岁的志愿者，并将他们分为两组：实验组和对照组。
研究人员向实验组参与者展示了一系列代表童年时期的26张老照片，如受欢迎的卡通电视节目、老式自行车和老式糖果等；而向对照组参与者展示了一系列关于现代生活中的场景和物品照片（如山地车）。
参与者同时接受了功能磁共振扫描（fMRI），研究人员通过检测大脑血流的变化来测量大脑活动。
在观看照片的同时，两组参与者都被连接到一个小型发热器上，他们的手腕暴露在高温下，每三秒后热的程度上升一级。
随后，参与者在0-10分的范围内给热刺激的疼痛程度打分，并在1-5分的范围内给照片带来的怀旧程度打分。
研究结果显示，观看怀旧照片明显降低了参与者对疼痛的感知，尤其是在低疼痛强度下。
fMRI分析显示，镇痛效果与疼痛相关脑区的大脑活动减少有关，包括舌回和海马旁回。
值得注意的是，观看怀旧照片时丘脑前部的激活预示了疼痛阶段后顶叶丘脑的激活，这表明丘脑可能在镇痛效果中作为中枢功能联系发挥关键作用。
研究人员表示，这些发现表明怀旧与大脑处理疼痛的区域之间存在功能联系。
此外，研究人员还发现，丘脑-中脑导水管周围灰质（PAG）功能连接与怀旧强度有关，PAG-左背外侧前额叶皮层（dlPFC）功能连接与疼痛感知有关。
这表明可能存在与镇痛有关的调节途径。
总之，这些发现证明了怀旧的镇痛作用，并揭示了怀旧的神经机制。
研究人员补充说，怀旧作为一种积极情绪具有多种适应性功能，而积极的情绪可以帮助保持良好的精神状态，从而帮助抵消消极的经历。
因此，怀旧可以作为一种缓解头痛或轻度临床疼痛等低水平疼痛的无药物方式。
论文链接：https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.2123-21.2022https://doi.org/10.1037/emo0000817